在积木育儿后台,有很多爸妈都私信我们,在问培养孩子注意力的问题:

  • 我家孩子上小学了,老师说他上课总是注意力不集中,每次上课一会儿就看窗外了。他在家写作业也是,每天写作业总是各种小动作,摸摸这里,戳戳那里,别的孩子十分钟就可以完成的作业他却要做上一两个小时。
  • 我家孩子看书、做事注意力总是不容易集中,也容易丢三落四,这种情况要怎么做才能改变呢?

……

注意力的培养,因为和孩子的学习成绩,以及未来的成就直接相关,所以爸妈们都很关注。

今天,我们就请中科院心理所的王利刚老师,来和大家聊聊孩子注意力的培养。

6岁以前是注意力培养的一个关键期,如果孩子能够在小时候培养了很好的注意力,那么对他以后的学习,以及跟环境进行有效的信息互动,都会起到非常重要的作用;而注意力的缺失,将直接导致孩子没有办法很好地学习和获取信息。

中科院专家:6岁前培养注意力关键期,3个雷区会破坏注意力

注意力的缺失,将直接导致孩子没有办法很好地学习和获取信息。

下面,我来说说家长在培养孩子注意力方面常见的几个误区:

① 看电视对孩子注意力的培养有害无益

一位妈妈问:

孩子在看动画片的时候很安静,但是做其他事情就不行了。那看动画片是不是一个很好的锻炼注意力的办法啊?

当然不是。

我们通常说的,要培养孩子的注意力,指的是主动注意的形式。孩子只有具备连续不断地主动注意的能力,才会在学习的时候,不轻易被其它东西所打扰。

我们知道,动画片以每秒24桢的方式呈现画面内容,也就是说,每秒会有24张图片闪过。这么快速的画面切换,让孩子在看动画片的时候,不可能主动关注一些内容,而基本上属于被动的状态——被那些鲜艳的图片吸引。

当孩子上学以后,学习的课本内容并会不像电视一样跳动,而是静止不动的,需要孩子靠主动的内在的兴趣去对这些内容进行组织。换句话说,需要孩子去主动注意。

然而,经常看电视的孩子,因为习惯了跳动的画面,很难静下来专心读书。

所以,让孩子长时间看电视,看动画片,非但不能培养孩子的注意力,反而会破坏孩子的注意力。

关于这一点,脑科学家也早有实验证明。

研究者对1700个孩子做了大型而且是长期性的实验,发现孩子从10个月大的时候,每增加一个小时看电视的时间,他到七岁的时候,出现ADHD(注意力缺陷多动障碍)的风险就增加10%。

所以我建议大家,一定要多陪伴孩子读绘本,还有多讲故事。

读绘本是一种锻炼孩子主动注意力的非常好的办法。因为绘本的图画和文字都是安安静静地躺在那儿,没有给孩子提供太多闪动的刺激,能够让孩子静下来。如果孩子能够很好地关注绘本,那么我们说孩子的主动注意力就得到了很好的培养。

父母在讲故事的时候,要注意看孩子是不是能够有意识地去获取信息内容,跟自己的经验进行有效的组织,以及利用这些故事内容在头脑里构建相应的画面等等。这些都是孩子的主动注意的表现。

中科院专家:6岁前培养注意力关键期,3个雷区会破坏注意力

从小爱上看电视的孩子,因为习惯了跳动的画面,很难静下来专心读书

② 电动玩具会伤害孩子注意力的发展

有些家长,喜欢给孩子买一些高级电动玩具,他们觉得这样的玩具可以吸引孩子的注意力,也很上档次,孩子都喜欢玩。

但是,电动玩具不利于孩子智力发育和注意力的发展。

我们说,孩子需要在游戏当中,去完善自己的内心世界——玩具只是一种工具,不等于游戏。而自动化程度高的电动玩具,不需要我们去设计游戏,孩子只需要傻傻地跟着玩具走,就可以了——它只能调动孩子的被动注意,而不是主动注意。

也因此,越是自动化程度高的电动玩具,对于孩子注意力的发展就越没有价值。

相比,能够让孩子的多种感官通道共同参与的玩具,才是好玩具。

比如,对很小的孩子来说,给他拧个瓶盖啊,玩个沙子,就是比较好的玩具,他可以玩很长时间;还有玩一些灌水的游戏,搭个积木,这些可以都让孩子的眼、手、口,以及其他感官通道同时参与到游戏当中。

这些多感官通道同时参与的游戏,能够给孩子提供一种整合感官通道的机会,有助于孩子的感官统和。所以,这样的游戏过程,才能更好地吸引孩子的注意,达到锻炼孩子注意力的目的。

所以,想要孩子注意力好,那么请少给他电动玩具,多给他玩沙子、土的机会。

中科院专家:6岁前培养注意力关键期,3个雷区会破坏注意力

③ 不要总想要好动的孩子安静下来

有不少家长说,孩子比较好动,整天就想在外面疯玩,一刻也静不下来,在家坐不住,看书不到十分钟,就要玩这玩那了。然后,为了让孩子静下来,培养孩子的注意力,家长就给他买了很多钓鱼玩具,或者是给他报了国画班什么的。

其实,这样做效果并不会很好,因为这些好动的孩子,往往需要通过动觉来学习,他们必须亲自动手操作,在运动中来获取信息。

所以,如果孩子属于比较好动的类型,那么我们培养孩子的注意力,就要注意这样一个基本原则:不要总想要让他安静下来。

对于这些好动的孩子,我们可以在运动当中去培养孩子的注意力。

当时,这个运动并不单单是身体的参与,在这个过程当中,大脑也会有很多的投入。世界上所有的高水平运动员,他们的大脑功能都特别好,注意力也特别棒。

所以,我们最好给孩子设计一些需要动脑子想一想的运动。

比如,孩子特别喜欢满屋子跑,那么我们就设计一种新的跑法跟孩子玩——我们不是随便乱跑,而是往前跑3步,往后退一步,再往前跑3步,再往后退一步。要完成这个运动,就需要孩子动脑筋想一想了。这就是一个通过运动来让孩子动脑的好办法。

再比如,跟孩子玩“拍皮球”游戏。因为拍皮球的过程是有节奏的,在这个运动过程当中,孩子必须保持身体的某种姿势和节奏,所以他的大脑负责注意控制的那些区域,也是需要高度参与的。这对孩子的注意力锻炼也会有一定的作用。

总之,想要培养孩子的注意力,我们应该

少让孩子看电视,多给他读绘本,讲故事;

少给孩子买高级的电动玩具,多给他玩沙子、土的机会;

不强迫好动的孩子静下来,而是给他设计一些需要用脑思考的运动。

另外,还有一点很重要,就是在孩子专心做一件无用的事情的时候,比如看蚂蚁搬家,玩水,玩沙子等,我们不要轻易打扰他。