文/张纾难 北京中日友好医院 主任医师 ,原文标题《三板斧抗击过敏性鼻炎》,有删改

感冒还是鼻炎 傻傻分不清

不少患者来看病说“我的感冒怎么老是不好呢?”其实,这不是“感冒”而是鼻炎。约六成的过敏性鼻炎患者不能够得到正确诊断而耽误病情,以下三个方面可帮我们判断到底是不是过敏性鼻炎。

症状发作的间隔时间不同 感冒症状往往是在接触感染病毒数天后才出现,而过敏性鼻炎是几乎接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间,灰尘一扬起就打喷嚏、流鼻涕。

症状出现顺序不同 感冒症状通常是逐一出现,常以喉咙痛开始,接着打喷嚏,后来才流鼻涕,且较少出现眼睛及喉咙发痒;过敏性鼻炎的症状则是全部一起来,打喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒、鼻塞等,避免过敏原后症状即可缓解,且患者常有病史可循。

症状持续时间不同 若症状持续时间超过7~10天就不大可能是感冒了。

防治过敏性鼻炎的“三板斧”

1

一板斧:抗过敏要有自知之明

所谓自知之明就是一定要查过敏原,了解自己究竟对何物过敏;其次就是尽量做到“惹不起躲得起”,避免接触过敏原。保持室内清洁卫生,用湿布拭尘埃,定时日晒卧具,防止尘螨、真菌生长繁殖,消灭蟑螂,不饲养鸟类、家禽、宠物等。虽然听起来有些无奈,但却是最重要的。

在空气质量较差的雾霾天,应减少外出,如不得不外出,则戴好防雾霾的口罩;起床后先喝杯热开水热热鼻腔,可防止鼻塞;空气好时,家里要勤通风,减少粉尘,保持清洁;对有车族而言,车内空调的温度不要太高,因车内外温差过大易诱发过敏性鼻炎。

2

二板斧:过敏要及时治、尽早治

过敏是不会传染的,但过敏体质有遗传倾向。父亲是过敏体质,子女有30%的遗传机会;母亲是过敏体质,子女有50%的遗传机会;当父母都是过敏体质时,其子女有70%获得过敏体质;也有过敏体质出现在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹范围之间。具有家族史的患儿发生过敏性疾病时症状相对较重,治疗也较困难。因此,为人父母有过敏性疾病的患者一定要及早治疗,以免贻误下一代。

过敏反应因年龄段的不同而表现各异。新生儿、婴儿期可以出现湿疹、喘息性支气管炎,或反复腹泻;三岁后会发生频繁咳嗽、过敏性哮喘、过敏性鼻炎;学龄前后又会出现过敏性紫癜。父母对此应提高警惕。

抗击鼻炎的“三板斧”:招招制“敌”

3

三板斧:抗过敏要标本兼治

过敏体质就像易生害虫的土壤,使用抗过敏药物,则相当于杀虫剂,其优点是立竿见影,但药效一过,“害虫”则春风吹又生了。

中医将鼻炎称为“鼻鼽”,治疗时应在抗过敏(中药或西药)的同时,按照每个患者的具体症状、体质的差异而进行加减。如常见神疲乏力、气短音低、自汗怕冷者为肺虚型(平时可以服用玉屏风散);涕量多而稀,嗅觉迟钝,平素常感头昏头重、食少纳呆、便溏肢倦者为脾虚型(平时可以服用补中益气丸);长年发病,鼻痒嚏频、清涕难敛,早晚较甚,平素畏风,甚则枕后、颈项、肩背亦觉畏冷,四肢不温为阳虚型(平时可以服用金匮肾气丸)。辨证论治分别予以不同的中药以“改良土壤”,使之不再适合“害虫”生存。因此,采用中医手段调理体质,标本兼治才是治疗过敏性鼻炎的王道。

抗击鼻炎的“三板斧”:招招制“敌”

应对措施

妙招一:中药熏鼻

辛夷15克,苍耳子8克,金银花15克,蒲公英10克,紫花地丁10克,防风10克,蝉蜕5克,白鲜皮10克,白附子8克,黄芩10克,丹皮8克,菊花8克,桂枝8克,以上药物以水煎取500毫升,趁热以蒸汽熏鼻,深吸气,药液变温后,用药液冲洗鼻腔。每日3次,连用3天~5天。

抗击鼻炎的“三板斧”:招招制“敌”

妙招二:盐水洗鼻

100毫升开水放食盐两匙,以棉签蘸盐水洗鼻,然后留置棉签于鼻孔,头上仰或平躺,用食指和拇指按鼻两侧,稍用力吸吮,将盐水吸入鼻腔,流入咽喉。开始感到鼻内辛辣难忍,几次即适应。早晚各1次,可逐渐增加浓度,坚持1月。

抗击鼻炎的“三板斧”:招招制“敌”

应对措施

三款药膳防治过敏性鼻炎

1.抗敏粥

适用于过敏性鼻炎发作期

【原料】乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克,粳米100克,大枣8枚。

【制法】先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡30分钟,大火煮沸后改小火煮15分钟,去渣取汁;将粳米、大枣洗净,加入药汁中,再酌加清水共煮至米烂即成。

【服法】每日1剂,分早晚2次服食。

【功效】祛风通窍。

2.过敏康茶

适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者

【原料】黄芪、百合各15克,丹皮10克,辛夷、生姜各9克,乌梅、黄芩、生甘草各6克,大枣4枚。

【制法】将9味药洗净(辛夷以纱布包),同放入沙锅内,加适量水浸泡半小时,大火煮沸后改小火煮20分钟,连煎两遍,将头煎、二煎药汁混匀即成。

【服法】每日1剂,以药汁代茶饮。

【功效】益气、清肺、通窍。

3.山药排骨汤

适用于过敏性鼻炎属脾气亏虚者

【原料】新鲜山药250克,排骨适量。

【制法】排骨洗净,用热水烫去血水及腥味,加入去皮的山药,一起炖煮。起锅前再放入适量米酒,稍加闷热5分钟即可。可加适量调味品调味。

【服法】佐餐食用。

【功效】健脾益气。

编辑:小志

出自《中医健康养生》2016年12月刊

如需转载 | 须获授权 | 并注明出处